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吹空调小心患感冒 医生建议“耐热训练”

编辑:乐鱼直播app 来源:乐鱼直播app 创发布时间:2021-09-03阅读84015次
  本文摘要:近几天,西安经常出现高温天气,最低温度约为40度,很多市民的家和公司都用于空调,结果变冷变热身体无法忍受,很多人发烧。

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近几天,西安经常出现高温天气,最低温度约为40度,很多市民的家和公司都用于空调,结果变冷变热身体无法忍受,很多人发烧。医生建议,6月份天气不是特别热,人体需要忍耐的时候开展高温训练,对健康尤为重要。记者昨天从西安的三家大医院和很多连锁药店得知,这几天感冒的人很多,去医院自己卖感冒药的市民减少了。

据省人民医院门诊医生介绍,主要是最近两天气温上升,很多机构和市民家关上空调享受龙山。特别是机关和职场长时间躺在办公室里的人,习惯了龙山的空调环境,在高温下外出的话,会感到不舒服、腹泻、意识不清楚、失去意识。这是由于多年依赖空调,耐高温能力上升,高温后人体无法及时通风的中暑症状。

但是,在刚开始冷却的季节,必须开展耐高温训练。医生建议大家可以自由选择早上或傍晚气温在25℃左右的环境下,开展散步、跑步、体操、拳术等打磨项目,在打磨期间,室内尽量不用电风扇、空调。每次磨练都要超过解表的目的,提高机体的风扇功能。经过一个月的高温磨练和痛苦,盛夏的热来临时,室内气温为28℃-31℃,室外气温为36℃-39℃,人体也会感到过热。

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此外,由于天气炎热,人们会大量出汗,消耗大量能源,导致抵抗力上升,容易发烧,建议市民多喝水。


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